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1 男到40，女到30，如果你吃嘛嘛香，恭喜你，你可能會長命百歲 所有的長壽條件中，這是最重要的一條，沒有之一。 如果一個人，什麼病都沒有，卻沒有胃口，吃不下飯，吃啥都味同嚼蠟，那麼這個人很有可能在醞釀一場大病。如果一個人，覺得自己全身都是病，但是胃口很好，吃啥都香，無論是粗茶淡飯還是山珍海味都甘之如飴，那麼這個人沒有大問題，可能會長命百歲。 中醫把後天之本脾胃看得尤其重要，脾虛的人老得快，人得胃氣則生，失胃氣則亡，所以有諺語云：廉頗老矣，尚能飯否？《黃帝內經》又說：出入廢，則神機幻滅。這個入就是吃得下飯，沒有了入，人離八寶山就不遠了。 現在的人很多胃口不好，吃飯跟吃藥一樣，吃不下飯的時候又去吃什麼健胃消食的藥，這一點需要商榷的。不是所有的胃口不好都需要吃健胃消食的藥。你需要明白讓你胃口不好的真正原因是什麼。 很多人的胃口不好其實是肝氣不舒導致的，很多女人喜歡生悶氣，一生氣就吃不下飯，久而久之，形成肝氣不舒，肝氣橫逆克脾土，以後即便不生氣胃口也不好了。這樣的人需要吃舒肝和胃丸。 有的人胃口不好是心臟不好導致的，心陽不足，心氣低迷，做什麼事情都沒有興趣，自然包括吃飯在內。即便你把世上最美味的佳肴端給他，他也無動於衷。為什麼心臟不好會導致胃口不好，中醫認為脾胃屬土，心臟屬火，火生土，也就是說心臟是脾胃的媽媽，媽媽不好子女自然好不到哪裡去。心陽不足的人需要吃點什麼呢？需要喝點桂枝湯或者小建中顆粒。 有的人胃口不好是因為胃裡面寒氣太重，這就需要吃點理中丸了，寒氣化開，胃氣就升起來了。還有的人胃口不好是因為濕氣太重，濕氣困脾，夏天的時候尤其如此，濕氣讓脾胃很慵懶，這個時候就需要健脾祛濕，可以用參苓白朮散慢慢調理。 2 男到40，女到30，如果你大便通暢，恭喜你，你可能會長命百歲 出入廢則神機幻滅。所以有入必須有出。如果只入不出身體會有大問題。 要想長壽，腸中必清。便秘是百病之源，是癌癥的溫床，無論得什麼病，尤其是癌癥，第一件要做的事情必須要把便秘解決。 都知道便秘不好，便秘了咋整？很多人都是亂來的。很多人解決便秘的方法就是吃瀉藥，結果把一時的便秘整成習慣性便秘，把脾胃吃殘了，把陽氣吃沒了。更多人是通過多吃蔬菜水果來解決便秘的，這是西醫一貫的口號，因為除了多吃蔬菜水果，西醫對便秘毫無辦法。吃了這麼多年的水果，便秘依舊，撞了南牆也不死心，人挪活樹挪死，這樣的人，太過愚癡，夏蟲不可語冰。你好心告訴他道理，他反而著急上火，發飆。對於這樣的人，文小叔感覺心塞。很多女人的便秘越吃水果蔬菜越嚴重，比如寒性的便秘。 還有的人靠益生菌來解決便秘，大同小異，益生菌被吹上了天，可是卻在偷偷綁架你的腸道，吃益生菌就排便，不吃益生菌就不排，而且益生菌死貴死貴的，老百姓的血汗錢全部肥了保健品商的腰包。腸道本來自己想幹活，結果益生菌來了，替腸道把活幹了，腸道就偷懶了。這樣你就一輩子離不開益生菌。講真，用益生菌來通便還真不如每天來點仙人揉腹呢，毫無副作用，不花一分錢。 便秘，真的不是你們想的那麼簡單，多吃水果就可以搞定的。便秘，是一件很複雜的疾病。你必須要徹底弄清楚你屬於哪種便秘才能對癥下藥，徹底根治。 有的人屬於陰虛便秘，大便一粒一粒的，像羊屎蛋一樣，需要用增水行舟，滋陰養血的方法來調理，可以用六味地黃丸或者吃點九蒸九曬黑芝麻丸。有的人便秘，是吃多了溫熱的食物，比如羊肉雞肉吃多了，這是熱秘，可以用麻仁丸調理。有的人便秘，大便不乾燥，就是有便意拉不出來，需要費老大勁，上完廁所氣喘吁吁，這屬於氣虛便秘，需要用補中益氣丸，排便的時候需要深呼吸一口氣。有的人便秘，肚子冷痛冷痛的，大便艱澀，如冰冷的石頭一樣，吃了寒涼的水果加重，這是冷密，需要溫陽散寒通便，可以服用濟川煎。有的人便秘，生氣時加重，伴隨著腹脹，胸脅脹痛，打嗝頻繁，這個屬於氣滯便秘，需要用六磨湯調理。 ... 3 男到40，女到30，如果你一年四季手腳都是溫的，不怕冷，恭喜你，你可能會長命百歲 西醫說，手腳冰涼不是病。 確實不是病，但是卻能看出一個人的陽氣足不足。養生就是養陽氣，人活一口氣，沒有陽氣，所有的生命活動都會停止。陽氣不到的地方都是病。 如果你的手腳一年四季，尤其是冬天是溫的，可以反映兩個問題：一個是你的心臟好，心陽足；一個就是腎好，腎陽足。心陽就是太陽，溫暖全身，腎陽就好比地熱，溫煦全身。心陽與腎陽是一身陽氣的根本。 如果一個人的心臟功能強大，心主血脈，陽氣就會源源不斷供應給四肢末梢，你就不會手腳冰涼。反之，如果一個人冬天手腳冰涼的話說明心陽不足，如果一個人夏天也手腳冰涼的話，心陽太不足了。 心臟不好的人，陽氣不足，陽氣不足又容易得腫瘤，因為陽化氣，陰成形。這樣的人怎麼可以長壽呢？ 不過有一種情況比較特殊，那就是有的人手腳冰涼並不是陽氣不足導致，而是陽氣堵塞了，過不到手指頭。比如很多年輕人，年紀輕輕的不可能像老年人那樣陽氣不足，是肝氣鬱結了，氣過不去。這種情況很常見，甚至有些身強力壯的警察也會出現這種情況。這樣的人需要服用四逆散或者去扎針。 ... 4 男到40，女到30，如果你頭一挨枕頭就睡著，一覺到天明，在現在這個浮躁的社會，這樣嬰兒般的睡眠簡直讓人羨慕嫉妒恨啊，恭喜你，你長壽的機率很大。 現在的人，睡眠不好的人十有八九。 睡眠是天下第一大補，沒有之一，身體很多的疾病都在睡眠中修復。白天我們進行各種各樣的活動，是養陽。晚上，我們進入深度睡眠，是為了養陰，陰是基礎，沒有陰，就沒有陽。 現在多少人是反其道而行之啊。晚上不睡，白天不起，陰陽俱損。 很多人失眠，很多人整宿整宿睡不著，很多人入睡困難，輾轉反側心煩不得眠，往往熬到半夜三點才勉強睡去。很多人入睡容易，但是很快就醒來，一晚上要醒很多次。有的人不醒，但是夢太多了，一個接一個。有的人睡覺鼾聲如雷，看似睡得死豬一樣，其實睡眠質量很差，稍微一動就會醒來。 這些都是不健康的睡眠。睡眠不好，毀掉你的容顏，毀掉你的五臟，毀掉你的全身。 還有一小部分人用安眠藥徹底毀掉了他們的睡眠。一個人失眠不怕，最怕的是用安眠藥來治療失眠，這是非常愚蠢的事情。 睡眠的原因真的很多，有心脾兩虛的，有心腎不交的，有肝火旺盛的，有痰火擾心的，有心膽氣虛的等等，限於篇幅，這裡就不囉嗦了，以後文小叔會有專題報導，告訴你如何調理各種不同的失眠。 ... 5 男到40，女到30，如果你的小便順暢，恭喜你，你可能會長壽。 為什麼中醫看病一定要問二便？ 不明就裡的人會疑惑，二便能看出啥？ 正所謂不懂的人看熱鬧，內行的人看門道，問二便不僅僅是二便，問的是心肺。肺與大腸相表里，心與小腸相表里。也就是說通過二便就可以知道你的心肺功能如何。 小便還可以反映腎與膀胱的好壞。 好的小便是啥樣的？一次尿尿量必須要足夠，尿液的顏色不黃也不淡，一天七八次左右。 有的人尿少，顏色發黃，甚至尿赤，說明身體有熱了，可以喝點綠豆湯。 有的人尿急尿頻尿痛，說明濕熱下注，可能是尿道炎，可能是攝護腺炎，可以服用八正散。 有的人尿血，尿結石，可以服用石淋通顆粒。 還有的人尿頻，每次尿一點點，反覆要去尿尿，這可能是盆腔積液，可以用小茴香30克煮水喝。 還有的人也是尿頻，尿量正常，尿色清晰如水，尤其是晚上，起夜更多，這個是腎陽虛導致的，可以用金匱腎氣丸。 ... 6 男到40，女到30，如果你遇事不急，情緒穩定，恭喜你，你可能會長命百歲。 長壽老人有一個共同的特徵，那就是心態平和，不是說他們沒有七情六慾，而是他們可以很好地控制七情六慾，從來不會讓負面情緒泛濫成災，他們是情緒的主人，而不是情緒的奴隸。 為什麼情緒對壽命的影響如此重要？因為情緒可以傷害我們的五臟。 怒傷肝。一個人經常生氣，一點就著，肝好不了。思傷脾，一個人一天到晚胡思亂想，想自己的丈夫是不是有外遇了，想自己的丈夫為啥不關心自己了等等，脾好不了。恐傷腎，一個人買了一隻股票時刻提心弔膽，擔心下跌，做夢也夢見自己的股票跌停板，還是別炒股了，這樣的人腎好不了。悲傷肺，一個人一天到晚像林黛玉似的，悲悲切切，哭哭啼啼，一朵花落了也要悲傷半天，這樣的人肺好不了。喜傷心，一個人一天到晚就喜歡玩刺激玩心跳，過於興奮，中了一個小獎就歡喜不得了，這樣的人心臟好不了。 心肝脾肺腎都不好了，拿什麼來長壽？ 我們都是凡夫俗子，小叔也不是讓你們一點情緒都沒有，估計神仙也做不到，只有佛菩薩才可以做到。小叔是讓你們一定要學會轉化自己的情緒，可以生氣，但生氣一小會就好了，馬上轉移升華這種負面情緒，最起碼不要讓負面情緒過夜。 有的人長時間沉浸在負面情緒中不能自拔，負面情緒毀掉了胃口，毀掉了睡眠，最後徹底毀掉自己的身體，最後得了癌癥。 親愛的小夥伴們，以上六大特徵你具備幾個呢？如果具備三個以上，說明你長命百歲的可能性很大哦。如果一個也不具備，也不用著急，現在開始，不折騰自己，不糟蹋自己，每天養生一點點，同樣也可能活到天年，長命百歲哦。

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