挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房

最近這一款【德國Numis med樂美思】ph5.5極致修護保濕化妝水200ml(超值三入組)真的大推啊！

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這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅

1. 閱讀標籤成分

2. 選擇適合你皮膚的保養品

3. 金錢不代表一切

4. 一次只測試一種保養品

5. 追蹤妳的成效

6. 多多參考別人的意見

大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧

我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推

而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是

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下訂後，也是很快到貨，效率驚人啊，我相信在這商城買過的朋友應該都知道他們的速度吧

所以我個人對【德國Numis med樂美思】ph5.5極致修護保濕化妝水200ml(超值三入組)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

【德國Numis med樂美思】ph5.5極致修護保濕化妝水200ml(超值三入組)
 

品牌名稱

品牌定位

• 醫美(藥局)

包裝組合

• 多入組

功效

• 保濕
• 控油
• 美白
• 舒敏
• 緊緻拉提
• 緊緻
• 亮白
• 淡斑
• 收斂毛孔
• 除粉刺
• 角質調理
• 抗痘
• 曬後修護
• 提亮膚色
• 隱形毛孔

適用於

• 中性肌膚
• 油性肌膚
• 乾性肌膚
• 敏弱肌膚
• 敏感肌膚
• 混合肌膚

產地

• 德國

商品規格

• 品名:樂美思ph5.5極致修護保濕化妝水200ml超三入組
  規格:200ml*3
  產地:德國

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熱點新知搶先報

縱觀全身上下，腰腹部和腿部最容易堆積脂肪，尤其是腰部兩側有贅肉的人一抓一大把。 這些贅肉非常影響自己的身材，動不動被夾到肉也是沒誰了，各位小夥伴肯定做夢都想把這塊贅肉甩掉。 可這裡的贅肉卻是相當的頑強，必須得依靠超強的運動和嚴格的飲食控制來實現。 ... 絕大多數的小夥伴對於腹部贅肉都有著一些方法，但是在腰側的贅肉就難以需找到一些正確且有效的辦法，其實我們可以選擇啞鈴，再加上兩個簡單的動作就能消滅掉這難啃的贅肉。啞鈴可以說是鍛鍊全身的肌肉的萬花筒，更算的上是能讓腰腹脂肪迅速燃燒的烈性春藥。 當然，在這其中，當屬【西屋啞鈴】的「毒性」最為猛烈。 ... 消除腰側贅肉，我們可以拿著西屋啞鈴，做俄羅斯轉體。 俄羅斯轉體也叫坐姿轉體，是一個非常全面的腹肌動作。這個動作對核心力量要求非常高，可以有效的鍛鍊到腹外斜肌，同時還能刺激腹直肌，是消除腰部贅肉，練出迷人腰線最好的動作之一。 ... 動作要領： （1）坐在地上，膝蓋彎曲，雙腳平放在地上。上身慢慢向後靠，和地面呈45°，在這個角度上保持背部挺直。 （2）雙手交叉握拳，腰腹收縮向左右轉動身體。初次鍛鍊的話不建議拿著啞鈴，等慢慢適應了重量就可以加啞鈴了。 （3）① 轉身時呼氣，身體轉正時吸氣。② 保持核心穩定，轉動時整個下半身不動，腹部始終有緊繃感。③ 在轉動的過程中注意控制速度，劇烈轉動會傷及背部。 ... （4）練習方法：俄羅斯轉體有兩種，簡易和標準，兩種俄羅斯轉體又有負重和不負重脂之分。先從簡易練起。簡易俄羅斯轉體能夠有效刺激上腹和腹外斜肌。剛開始做，可以用一個啞鈴或其他重物壓住雙腳，固定住下半身，先讓上半身動作標準，熟練以後再撤掉重物。 （5）動作標準後可以進行負重練習。負重物可以選擇西屋啞鈴。 ... （6）然後練習標準俄羅斯轉體，比簡易俄羅斯轉體更能鍛鍊到核心和下腹。如果雙腿抬起來動作不能做標準，可以讓雙腳有個支撐，例如放在臺階上或者墊一個厚度合適的物體。 （7）最後還是負重。建議：如果沒有其他力量訓練，這個動作可以每天做4組，每組20個，左右各10個，組間休息30秒；如果有其他力量訓練，建議每次腹部練習搭配這個動作，每次4組，每組16個，左右各8個，組間休息30秒。 ... 還有像側拉啞鈴、卷腹、屈膝前跳、仰臥交替摸踵，空中單車等動作；但是在效果方面還是拿著啞鈴做俄羅斯轉體效果更佳明顯，對側腰的脂肪的消耗更劇烈。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/yynxkDe.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6099136&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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